Con la conmemoración del Día del Trabajador del ISSSTE en octubre pasado, arrancó la campaña “3×1. 3 por mi salud” a través de caminatas, orientación y activaciones físicas, con el firme objetivo de sensibilizar a la población a adoptar tres acciones: hoy y mañana sin bebidas azucaradas, hoy y mañana sin comida chatarra y 10000 pasos por mi salud.
Y es que tal como lo refiere el Dr. Ramiro López Elizalde, impulsor de este programa, 1 de cada 3 niños en nuestro país tiene sobrepeso u obesidad mientras que en adultos la medida es 7 de cada 10, lo cual representa un reto de salud pública, pues los datos arrojan que hay un aumento de enfermedades como diabetes, obesidad e hipertensión y el riesgo en a actualidad está latente en personas más jóvenes, afectando incluso a los más pequeños.
Las bebidas azucaradas, comida chatarra y el sedentarismo, son los principales factores de riesgo de estos padecimientos; aunado a ello, estos malos hábitos alimenticios y la falta de actividad física, contribuyen a otras afectaciones a la salud, tales como: caries, depresión, riesgo de cáncer, enfermedades del corazón y daño renal.
López Elizalde, titular de la Dirección Normativa de Salud del ISSSTE explicó que si continuamos con el mismo entorno epidemiológico, en el futuro, no habrá infraestructura que alcance para atender a tantas personas enfermas, estos padecimientos no son transmisibles, es decir; se adquieren por diversos factores, y en gran medida por nuestros malos hábitos de alimentación y el sedentarismo.
La actividad física, es considerada una actividad cardiovascular, por lo que ayuda a mejorar el funcionamiento de nuestro sistema cardíaco en el que se incluye el corazón y los pulmones. Además, abona a bajar los niveles de estrés y en combinación con una dieta saludable, contribuye en la pérdida de peso.
Esta campaña se fomenta en las comunidades escolares, centros de trabajo del ISSSTE y, a través del programa “ECOS Para el Bienestar”, se replica la estrategia en todo el país.
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